Oui, la boxe et le kick boxing conviennent à tout le monde, quels que soient l'âge et le niveau de forme physique. Les cours sont adaptés à chaque individu pour garantir une expérience enrichissante et sécurisée.

La boxe améliore la condition physique, renforce la confiance en soi, et offre une excellente méthode de gestion du stress. C'est un sport complet qui développe à la fois le corps et l'esprit.

Une séance type commence par un échauffement, suivi de techniques de boxe au pattes d'ours, d'exercices cardio, et se termine par des étirements. Chaque séance est conçue pour être dynamique et motivante.

Pour débuter, des gants de boxe, et des chaussures de sport confortables sont suffisants. Je fournis le reste de l'équipement nécessaire pour l'entraînement.

Oui, je vous offre la possibilité de faire un cours d'essai gratuit de 30min pour que vous puissiez découvrir le déroulement d'une séance et l'ambiance avant de vous engager. N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre place !